Welkom bij het MCE
De acht weekse mindfulness en compassie trainingen worden begeleid door Praktijk Paul van Gemert. www.paulvangemert.nl
Door op de onderstaande links te klikken wordt u doorgeleid naar de juiste pagina.
Mindfulnesstraining (MBSR)
.
Door mindfulnesstraining kun je met meer aandacht aanwezig zijn in het hier en nu.
Je leert bewust keuzes te maken in plaats van automatisch te reageren.
Compassietraining (MBCL)
.
Met een compassie training ontwikkel je het vermogen om een mildere en vriendelijker houding naar jezelf aan te nemen, juist op momenten dat je dat goed kunt gebruiken.