Welkom bij het MCE
Mindfulness en compassietrainingen tijdens de lock-down.
Tijdens de huidige lock-down maatregelen kunnen en mogen we geen fysieke groepstrainingen faciliteren. Het MCE biedt geen online trainingen aan.
Wel is het mogelijk om je vrijblijvend aan te melden voor de komende mindfulness- of compassietraining.
Zodra de maatregelen het toelaten nemen we contact met je op om je aanmelding op dat moment met je af te stemmen.
Mindfulnesstraining (MBSR)
De officiële 8 weekse Mindfulness training (MBSR) is een praktische training voor het cultiveren van mindfulness als vaardigheid.
Compassietraining (MBCL)
Met een compassie training ontwikkel je het vermogen om een mildere en vriendelijker houding naar jezelf aan te nemen, juist op momenten dat je dat goed kunt gebruiken.