Welkom bij het MCE
Door het trainen van aandacht ervaar je minder stress, meer focus en meer plezier in je dagelijks leven.
“ik heb nog nooit iemand ontmoet die niet gebaat zou zijn met mindfulness”
~ Jon Kabat Zinn ~
Mindfulness training
Mindfulness training vergroot jouw vermogen om met je aandacht meer aanwezig te zijn in het HIER en NU. Het leert je volledig bewust te zijn van wat je in het moment ervaart. Je leert bewust keuzes te maken in plaats van ‘automatisch’ te reageren.
Bekijk onze trainingen.
De mindfulness trainingen starten op diverse dagen en tijden. Zo is de kans groot dat er een geschikt moment voor je is om aan de training te kunnen deelnemen.
Maak hier je keuze
8-weekse mindfulness trainingen
De officiële 8 weekse Mindfulness training (MBSR) is een praktische training voor het cultiveren van mindfulness als vaardigheid.
Mindfulness TANDEM trainingen
De mindfulness TANDEM training is een praktische training voor personen met beginnende dementie én hun mantelzorger.
Compassietrainingen
Met een compassie training ontwikkel je het vermogen om een mildere en vriendelijker houding naar jezelf aan te nemen, juist op momenten dat je dat goed kunt gebruiken.