Welkom bij het MCE
Waar je aandacht is, daar ben je.
Mindfulnessmeditatie helpt om stress te verminderen,
brengt plezier in je leven,
én het is ook echt een levenskunst.
Mindfulnesstraining (MBSR)
De officiële 8 weekse Mindfulness training (MBSR) is een praktische training voor het cultiveren van mindfulness als vaardigheid.
Compassietraining (MBCL)
Met een compassie training ontwikkel je het vermogen om een mildere en vriendelijker houding naar jezelf aan te nemen, juist op momenten dat je dat goed kunt gebruiken.